9月1日是全民健康生活方式行动日，今年的宣传主题是：“合理膳食，适宜运动”。为了积极倡导和大力推广健康文明的生活方式，普及健康知识，预防疾病发生，控制疾病流行，提升广大居民健康理念，在行动日来临之际，盐湖区疾控中心在单位门口组织开展了宣传咨询活动。

健康生活方式是指有益于健康的习惯化生活行为方式，主要表现为健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制慢性病的基础。

当日上午7点，工作人员们就来到活动现场，摆放桌椅展板，悬挂门旗横幅，布置宣传咨询点，并重点围绕“合理膳食，适宜运动”的宣传主题，发放健康知识材料，现场接受群众咨询，并有健康教育专家进行健康生活指导，宣传高血压、糖尿病等慢性病预防知识，普及丙肝、艾滋病等传染病防控技能，提倡大家合理膳食、营养搭配均衡、养成健康的生活习惯。活动深受广大群众的欢迎，达到了很好的宣传效果。据统计，当日宣传活动共发放宣传材料（宣传画、宣传彩页）6000余份，环保购物袋500余个，扑克牌500余副，纸杯2000多个，现场接待群众咨询200余人。

近年以来，盐湖区疾控中心高度重视全民健康教育和健康促进工作，结合辖区实际情况，以村镇、社区、学校、街道为重点，利用电视媒体、户外广告牌、LED大屏幕等阵地，采取主题日集中宣传、大篷车流动宣传、进社区普及宣传、进农村入户宣传、进学校重点宣传等多种形式，广覆盖、全方位、多层次开展健康知识宣传教育活动，倡导广大居民践行健康生活方式，鼓励广大群众做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，从而使全区居民普遍养成健康的生活习惯，拥有健康的体魄，享有健康的生活环境。

养成健康的生活行为方式，摒弃不良的生活习惯，践行世界卫生组织提出的健康“四大基石”，这是一场深刻的生活方式革命，我们唯有从自身做起，才能成为健康生活行为方式的实践者和受益者！

（区疾控·李海云）