秋季气候干燥,气温多变,加之夏天人们的体力、精力消耗较大,体质相对较弱,所以要高度重视秋季疾病预防。
1、腹泻的防治
秋季腹泻,是一种好发于秋冬季节的由轮状病毒感染所引起的腹泻病,多发于3岁以下的婴幼儿中。起病急,病情重,先吐后泻,常伴有发热和上呼吸道症状,大便呈水样或蛋花汤样,并伴有口渴,尿少等脱水症状。
预防措施
(1)母乳喂养有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力,循序渐进地添加辅食,切忌几种辅食一起添加。
(2)注意饮食卫生,防止病从口入。
(3)多吃新鲜蔬菜,加强体育锻炼,合理用药,防止肠道正常菌群失调。
(4)6个月~3岁的宝宝,在每年7~9月份接种轮状病毒活疫苗,以预防秋季腹泻,由于接种此疫苗后产生的抗体并不是永久性的,所以需要每年接种一次。
2、慢性咽炎的防治
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为上呼吸道慢性炎症的一部分,为耳鼻喉科常见病。慢性咽炎的主症状为咽部干燥而痛、咽部暗红,多由阴虚、虚火上灼所致,防治上宜滋阴清热,清咽喉,可用药物防治,如用麦冬、甘草、金银花、乌梅、青果等,饮食上应常吃绿豆饮或雪梨浆。
3、心血管病的预防
据有关资料报告,秋末冬初时节,脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节。由于天气变凉,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。因此,心血管病人要坚持服药,坚持进行力所能及的体育锻炼,积极防治感冒等,以避免诱发、加重心血管疾病。
4、抑郁症
秋风落叶,凄风凄雨,往往使人触景生情,特别是老年人易产生垂暮之感,诱发消极情绪,严重者,终日郁郁寡欢,少语懒言,很容易患上抑郁症。防止抑郁症要注意心理调适,保持积极乐观的情绪,做些自己喜欢做的事情,勤于锻炼,投入大自然,凉爽的秋季正是外出旅游的好时机。
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