流感来袭，您做好准备了吗？

一、流感是什么？得了流感有哪些症状？

流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。潜伏期通常为1－3日，症状包括高热、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽等，年幼的儿童、年长者以及慢性病患者容易出现并发症。

二、流感和普通感冒有什么区别？　　

普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，往往会在短时期内形成流行。

三、如何预防流感？

（一）流感疫苗是预防流感的最简便、最有效措施！接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。

国家卫生部《中国流行性感冒预防接种指导意见》规定：接种疫苗后人体产生的抗体水平，会随着时间延续而下降，并且每年疫苗所含毒株成分也有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

（二）此外，日常生活中应采取以下预防措施：

1、注意均衡饮食、适量运动、有足够的休息、减轻压力，以增强身体的抵抗力；

2、保持良好的个人及环境卫生，保持室内空气流通，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，

3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

4、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩；

5、如发现有类似流感的病症，应尽可能不要去上班/上课，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、长者及慢性病患者。